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Bild der Woche |
| | | | 100 000 Besucher im Waffenmuseum Der 100 000. Besucher des Suhler Waffenmuseums kam aus Kiel. Jürgen Morach (rechts) aus dem Kreis Plöhn kam mit seinem Motorrad auf dem Weg zum BMW-Treffen in Garmisch-Partenkirchen am Donnerstag vergangene Woche extra nach Suhl, um sich das Waffenmuseum anzuschauen. Er ist nicht nur Motorradfahrer, sondern auch Sportschütze, so dass die beiden Suhler Museen optimal für ihn sind. Am Eingang überraschten ihn Bürgermeister Klaus Lamprecht (links) und Museumsleiter Peter Arfmann mit Urkunde, freiem Eintritt, Blumen, Waffenöl und einer Extra-Führung. Hoffentlich hat die Zeit vor der Weiterfahrt für Morach auch noch für das Fahrzeugmuseum gereicht - sonst muss er einfach wiederkommen. Foto: Voigt | | |
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| Großer Aktionstag am 21. August im Hermann-Pistor-Gymnasium |
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Schlafapnoe |
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Sonneberg (sk). Am 21. August ab 9.00 Uhr findet in der Aula des Hermann-Pistor-Gymnasiums in Sonneberg, Dammstr. 50, ein großer Aktionstag zum Thema "Ein- und Durchschlafstörungen" statt.
Die Selbsthilfegruppe Schlafapnoe/chronische Schlafstörungen Sonneberg - Neuhaus am Rennweg und der Landesverband Schlafapnoe/Atemstillstand und chronische Schlafstörungen Thüringen e. V. laden alle interessierten Bürgerinnen und Bürger herzlich dazu ein.
Der Schlaf nimmt in unserem Leben einen quantitativ und qualitativ wesentlichen Teil ein. Schlafen ist für unsere physische und psychische Gesundheit lebensnotwendig.Gestörter Schlaf kann tödlich sein, denn wer nachts regelmäßig schlecht schläft, ist tagsüber unkonzentriert und ständig müde - oft mit gravierenden Auswirkungen.Wir verbringen etwa ein Drittel unseres Lebens im Schlaf. Das individuelle Schlafbedürfnis ist weitgehend genetisch vorgegeben. Es gibt Kurzschläfer, die nur 4 Stunden Schlaf benötigen, aber auch Menschen, für die eine Schlafdauer bis zu 10 Stunden normal ist. Der Schlaf ist für uns etwas ganz Gewöhnliches, worüber wir uns keine Gedanken machen. Wir denken erst darüber nach, wenn wir nicht einschlafen oder nicht durchschlafen können und wir morgens noch müde und nicht erholt ständig aus dem Bett steigen. Ab und zu eine "schlechte" Nacht und ein darauf folgender müder Tag sind vollkommen normal und schaden der Gesundheit nicht. Nur über Wochen andauernde Schlafstörungen, die auch die Tage zur Qual machen, sind Anlass zur Sorge und sollten diagnostisch vom Arzt abgeklärt und behandelt werden.Störungen des normalen Schlafablaufs gehören zu den häufigsten gesundheitlichen Beschwerden. Umfragen ergaben, dass jeder vierte Deutsche über Probleme beim Ein- und Durchschlafen klagt. Gründe für Schlafstörungen sind sehr vielfältig: organische oder psychische Belastungen, Stress im Beruf oder private Probleme, die zu einem gestörten Schlafverhalten führen. Ungünstige Schlafgewohnheiten und falsche Erwartungen an den Schlaf können dazu beitragen, dass sich Betroffene selbst unter einen solchen Druck setzen, dass sie erst recht nicht schlafen können. Sie geraten oft in einen Teufelskreis der die Schlafprobleme noch weiter erhöht. Es soll hier auch nicht unerwähnt sein, dass eine gute und entspannte Lage im Bett sich sehr schlaffördernd auswirkt.
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